Bonjour je voudrais savoir quelle exercice physique pourrais-je faire pour bien etres préparer au concours de gendarmeri
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Bonjour,
Pour répondre à votre question, il vous faut une pratique régulière avec des activités qui vous permettent de développer de l'endurance et de la force.
On s'accorde à dire en gendarmerie qu'il faut sportivement comme intellectuellement être "complet".
Lorsque vous regardez l’Épreuve Physique Gendarmerie (EPG) du concours sous-officier, elle demande endurance, souplesse et force. Je vous invite donc à consulter la vidéo de présentation de l'épreuve qui se trouve sur nos réseaux sociaux et notamment sur youtube.
Des pratiques comme la course à pied ainsi que du renforcement musculaire global (pompes, abdos, tractions) sont de bonnes bases pour s'y préparer.
En espérant avoir répondu à votre question.
Cordialement.
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Merci à vous d’avoir pris le temps de me répondre je vous remercie pour les conseils
Cordialement
