Bonjour, quelles sont les épreuves de sport s’il vous plaît ?
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Bonjour,
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Il s'agit de la course à pied, des pompes et des abdominaux.
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Merci
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Les pompes est-ce sur les genoux pour les femmes ?
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non c'est sur les pieds avec un plateforme de 20 cm mais en école elle sera de 10cm
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Combien doit on faire ?
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Il n'y a plus de cale de 20cm
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Bonsoir il y a des tractions a faire pour les femmes ?
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Il faut faire 30 pompes pour les hommes pour avoir 20/20 et 25 pour les femmes.
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Il n'y a pas de traction
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Avez vous des conseils pour une debutante afin de réussir ses pompes?
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merci pour l'information de la cale
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Il existe pleins de tutos sur youtube pour progresser pour les pompes et les abdominaux
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Bonjour, 25 pompes pour les femmes et combien d'abdominaux svp ?
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Au niveau de la course à pied qu'elle est le temps a ne pas dépasser pour ne pas être en dessous la note éliminatoire svp
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35 abdominaux pour les femmes pour avoir 20/20
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Pour la course, afin d'être au dessus de 10/20, il faut courir en moins de 14'45 pour les hommes et moins de 18 pour les femmes
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Merci
