Il s'agit d'une formation de 13 semaines en école et en internat. Lors de cette formation vous aurez beaucoup de cours.
Durant les 13 semaines, est-ce qu'il y a un moment où on peut rentrer chez nous?
Sur 13 semaines de formation vous aurez 5 week end de bloqués à l'école
Tu peux également t'entrainer au sport notamment à la course à pied, aux pompes et abdos.
Puisque durant ta formation tu auras plusieurs cours de sport et tu seras noté sur ces 3 pratiques en sport.
Il y a beaucoup de cours théorique
Quels sont les critères physiques ? Durée de course à pieds, nombres de pompes etc
Pour la prépa physique svp?
Il faut faire du renforcement musculaire et de la course à pied. En école vous serez évalué sur un trois kilomètres, des pompes et abdos
merci pour vos réponses
Peut on se faire « recaler » sur un trois kilomètre ? Car pour un élève gav j’avais entendu un 3km en 15 minutes je trouve ça énorme ?
C'est 15 minutes pour avoir 20/20 chez les filles et 11 minutes chez les hommes pour avoir 20/20
Et les pompes c'est 40 pour les hommes et 25 pour les femmes
Les abdos 50 pour les hommes et 40 pour les femmes
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