Distances : 3000m, 4000m, parcours d'obstacles, montée de corde, chronométré, sport de combat
Vous allez avoir des épreuves de course à pieds pendant votre scolarité. D'abord sur 3000 m puis ensuite sur 8000 m. Vous serez testé sur pompes, tractions et gainage, sur le grimper de corde et enfin sur le parcours d'obstacles.
Vos entraînements comprendront toutes ces disciplines. Et vous serez évalué dessus.
Bonjour, à quelle période la formation seront nous évalués sur ces épreuves ? Et aussi les épreuves de pompes, tractions et gainages sont elles à enchainé ou y a t-il un temps de repos entre chaque ?
D'accord merci donc le mieux est de s'entraîner spécifiquement sur ces exercices tout en intégrant ponctuellement les entraînements proposés par gendform ?
Bonjour. Vous serez évalué à 13 semaines, 25 semaines, et 30 semaine, approximativement
Les ateliers se font tous le même jour. La course à pied un jour distinct.
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