Helmet, Person, Worker, Adult, Male, Man, Handbag, Gun, Fireman, Head

Bonjour, vous conseiller de se préparer combien de temps à  l'avance avant les épreuves sportives de sous off?

Et si vous avez des exercices sportifs en particulier à me conseiller.

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  • Auteur: Anonyme
  • Catégorie: Conseils d'admissibilité, Admissibilité
  • Date demandée:
  • Dernière mise à jour:
  • VP
    Violaine P. Secrétaire Chargée De Recrutement Et Conseillère En Transition Professionnelle

    Bonjour
    Ca dépend du niveau sportif de chacun il est difficile de répondre à cette question
    Une personne qui a un niveau moyen devra s’entraîner plusieurs semaines pour réussir au mieux.
    De toute manière ce n’est jamais perdu..

  • TM
    Thibaut M. Chef Du Centre De Recrutement De Concours Et Sélection

    Bonjour,
    En complément de la réponse de Violaine je dirais qu'il faut surtout se préparer spécifiquement pour l'épreuve sportive. Pour ce qui est du concours SOG le parcours chronométré est très exigeant, il demande de l'endurance, de la résistance et de la force. Il faut se préparer en conséquence (course à pied, renforcement musculaire, crossfit...). Je t'invite à consulter en ligne la vidéo de présentation du l'EPG.
    Les épreuves pour la sélection CSTAGN sont quant à elles plus accessibles avec un 3000m à réaliser ainsi que des épreuves de puissance musculaire ( maximum d'abdos et de pompes).
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