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Bonjour comment s'entrainer efficacement sur le 5000 m et 8000 m ?

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  • Author: Mickael D.
  • Category: General
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  • JT
    Jérôme T. Adjoint à La Section Des Programmes De Formation Du Cegn

    Bonjour. Vous serez évalué sur un 3000 m et un 8000 m

  • MF
    Margaux F. Eg 4 ème Compagnie

    il n'y a pas de 5000 m et 8000 m en école de sous off

  • JT
    Jérôme T. Adjoint à La Section Des Programmes De Formation Du Cegn

    Le 8000 m a été introduit avec le nouvel arrêté

  • MF
    Margaux F. Eg 4 ème Compagnie

    il y a un 3000 m et 4000m

  • JT
    Jérôme T. Adjoint à La Section Des Programmes De Formation Du Cegn

    C'est très récent

  • MF
    Margaux F. Eg 4 ème Compagnie

    en tout cas tjr le cas actuellement*

  • MD
    Mickael D. Candidate

    Ok d'accord du coup quel est le meilleur entrainement svp ?

  • MF
    Margaux F. Eg 4 ème Compagnie

    je suis en école à montluçon nous pratiquons le 3000 et 4000 m après comme pour tout, travailler du foncier à petites moyenne allure pendant 1h à 1h30 et du fractionné ,c'est ce que vous ferez le plus en école

  • Ad
    Augustin D. Candidate

    L'évaluation pour un 3000 et 8000 est pour sous officier ou officier ? Ou les deux ?

  • MF
    Margaux F. Eg 4 ème Compagnie

    allez y progressivement commencez par des séances en 30 30 puis 30sec/ 1m et crescendo

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Je travaille actuellement dans l'informatique et j'aimerais entrer dans le domaine de la cyber-sécurité

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